Jak pracodawcy dbają o zdrowie swoich pracowników?

WHO uznała otyłość za jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych, która nieleczona prowadzi do rozwoju szeregu schorzeń, a także zwiększa ryzyko zachorowań na niektóre nowotwory. Według prognoz w 2025 roku aż 2,7 mld ludzi, czyli co czwarta osoba na świecie, może cierpieć z powodu nadwagi lub otyłości. I to wcale nie jest odległy problem, bo obecnie w Polsce jest o 1,7 proc. więcej ludzi otyłych niż wynosi średnia w Europie (21,5 proc.). Na szczęście pracodawcy coraz częściej zaczynają to zauważać i wychodzą z inicjatywą promowania zdrowego stylu życia. Co wydaje się kluczowe nie tylko dla zdrowia, lecz również efektywności pracowników – jak podaje WHO, właściwe nawyki żywieniowe i zbilansowana dieta mogą podnieść wydajność pracownika nawet o 20 proc.

Pracujesz tak, jak jesz!

Obecnie większość z nas prowadzi intensywny tryb życia. Niestety takie zabieganie nie idzie w parze ze zdrowym odżywianiem. Jakby tego było mało, to codzienny stres jest przyczyną problemów ze snem, które powodują, że przemęczony organizm domaga się dodatkowych kalorii. Do tego wszystkiego praca po godzinach, która jest równoznaczna z brakiem czasu na aktywność fizyczną i nieregularnym spożywaniem posiłków. Pracownicy tracą na zdrowiu, ale traci również firma… Od 10 do nawet 50 (!) dni pracy opuszcza przeciętny europejski pracownik na leczenie schorzeń wynikających z otyłości. W dodatku osoby, które nieodpowiednio się odżywiają pracują mniej efektywnie. A wystarczą zdrowe nawyki żywieniowe oraz zbilansowana dieta, aby podnieść wydajność pracownika nawet o 20 proc.

Zdrowie w miejscu pracy

Pracodawcy zdają sobie sprawę z tego, że osoby dbające o swoje zdrowie nie tylko wykazują większą efektywność, ale są bardziej odporne na infekcje, a także codzienne sytuacje stresowe. Firmy coraz częściej zaczynają wspierać pracowników w prowadzeniu zdrowego stylu życia: siłownia w miejscu pracy, zachęcające do ruchu sale gier czy dostęp do przekąsek ze świeżych warzyw i owoców. A to tylko część działań, które zaczynają wprowadzać pracodawcy, w trosce o zdrowie swoich podwładnych. Na przykład Ikea kupiła swoim pracownikom w Polsce 2 tys. rowerów, część firm przyznaje dodatkowe bonusy zatrudnionym, którzy drogę do pracy pokonują na jednośladzie czy w czasie wolnym regularnie trenują na siłowni. Pracodawcy chcą promować zdrowy tryb życia wśród pracowników nie tylko w trakcie godzin pracy, lecz również zachęcać do podtrzymywania tej idei w czasie wolnym.

Benefity na zdrowie

Na szczęście zainteresowanie zdrowym stylem życia potwierdza coraz więcej pracowników. Karta sportowo-rekreacyjna niezmiennie znajduje się na liście najczęściej oferowanych, i równocześnie najbardziej pożądanych, benefitów. Takie dofinansowanie zdecydowanie zwiększa motywację pracowników do regularnej aktywności fizycznej. Co warte podkreślenia, nawet kilkuminutowa przerwa od pracy przeznaczona na gimnastykę pozytywnie wpływa na pracę mięśni grzbietu, poprawia krążenie, a także wspomaga koncentrację i kreatywność. Zachęcanie pracowników do chociażby częstszego wstawania od biurka na pewno będzie z korzyścią dla ich zdrowia i samopoczucia.

Badania Światowej Organizacji Zdrowia potwierdzają, że zdrowy styl życia wpływa zarówno na sferę fizyczną, jak i psychiczną. Regularne przerwy w pracy i zdrowe posiłki zapobiegają zmęczeniu i wypaleniu zawodowemu oraz obniżają poziom absencji pracowniczej – a zdrowsi pracownicy lepiej i z większym zaangażowaniem wykonują swoje obowiązki.