Blog VanityStyle dla aktywnych
Dzień wypełniony powiadomieniami na Slacku, sygnałami przychodzących e-maili i maratonem spotkań łatwo pomylić z wysoką
10 sierpień / Biznes
Więcej
Odpowiedzialność za wyniki, konflikty w zespole i ciągła dostępność po godzinach pracy długo mogą wyglądać jak zwykła
09 sierpień / Biznes
Więcej
Nawet atrakcyjna pensja przestaje wystarczać, gdy pracownik nie widzi możliwości dalszego rozwoju. Czy dobrze zaplanowany mentoring
08 sierpień / Biznes
Więcej
Czy kultura feedbacku w firmie może sprawić, że pracownicy szybciej uczą się na błędach, chętniej mówią o trudnościach
07 sierpień / Biznes
Więcej
Czy zespół może działać płynnie, gdy jego członkowie nie odpowiadają na wiadomości w ciągu kilku minut
06 sierpień / Biznes
Więcej
Owsianka na śniadanie, makaron na obiad, a po treningu banan – czy takie posiłki z dużą zawartością węglowodanów są
05 sierpień / Dieta
Więcej
Czterdzieste urodziny nie oznaczają, że trzeba rezygnować z intensywnego ruchu. Organizm może jednak inaczej reagować na
04 sierpień / Trening
Więcej
Pilates kojarzy się ze spokojnym ruchem, ale już kilka dokładnie wykonanych powtórzeń potrafi mocno zaangażować mięśnie głębokie.
03 sierpień / Trening
Więcej
Czy da się jednocześnie zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej i wzmocnić mięśnie bez nieustannego przechodzenia z etapu budowania
02 sierpień / Trening
Więcej
Bieganie buduje kondycję, ćwiczenia siłowe wzmacniają ciało, a mobilizacja pomaga zachować sprawność i swobodę ruchów.
01 sierpień / Trening
Więcej