Blog VanityStyle dla aktywnych
Zaczyna się dość niewinnie – sporadycznym drętwieniem, mrowieniem i bólem palców (w okolicy kciuka, palca
26 luty / Zdrowie
Więcej
Koncepcje work-life balance i work-life integration to dwa różne podejścia do sposobu łączenia lub oddzielania życia zawodowego
22 luty / Biznes
Więcej
Ciąża – wymagający stan w organizmie kobiety. Podczas treningów personalnych z moimi podopiecznymi, które
20 luty / Dieta
Więcej
W większości polskich firm standardem jest fakt, że rola pracownika ogranicza się jedynie do biernego wykonywania poleceń przełożonych,
16 luty / Biznes
Więcej
Kiedy rzucimy okiem na wszystkie możliwe ćwiczenia na dolne partie, łatwo zapomnieć o tym, jak ważnym jest zwykły przysiad bez
13 luty / Trening
Więcej
Hipertrofia to słowo, które pojawia się w środowisku osób trenujących na siłowni tak często, jak „punkt K”
29 styczeń / Trening
Więcej
O okresowych ocenach pracowniczych powoli możemy zapomnieć. Na odejście od tradycyjnego systemu oceniania decyduje się coraz więcej
26 styczeń / Biznes
Więcej
W swojej pracy z podopiecznymi kładę duży nacisk na tzw. „prehab”, czyli ćwiczenia przywracające utraconą mobilność,
24 styczeń / Zdrowie
Więcej
Polacy są jednym z najbardziej zapracowanych narodów świata. Na szczęście polscy pracodawcy coraz częściej gwarantują
19 styczeń / Biznes
Więcej
Z obserwacji mojego ciała podczas ciąży, jak i ciała moich podopiecznych, które w ciąży trenowały i trenują pod moim
16 styczeń / Zdrowie
Więcej
