Blog
Każda dyscyplina sportowa wymaga dobrania odpowiedniego rodzaju obuwia – inne buty muszą być do podnoszenia ciężarów, inne do
02 styczeń / Zdrowie
Więcej
Ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupka rtęci i przyjmuje się, że idealne wartości to 120/80 mmHg. Pierwsza wartość to
18 grudzień / Zdrowie
Więcej
Technika masażu powięziowego, (z ang. self myofascial release) popularnie znana jako „wałkowanie” lub „rolowanie”,
05 grudzień / Zdrowie
Więcej
Temat treningu kobiet w ciąży jest trudny i skomplikowany. W sieci można wyszukać wiele sprzecznych informacji. Dlatego nic na
28 listopad / Zdrowie
Więcej
Czy w ciąży można ćwiczyć? Aktywne przyszłe mamy to temat trudny i budzący wiele kontrowersji. Ilu
16 październik / Zdrowie
Więcej
Oddychanie to Twój najbardziej podstawowy, bazowy wzorzec ruchowy. Pierwszą rzeczą, jaką zrobiłeś po przyjściu na świat, prędzej
26 wrzesień / Zdrowie
Więcej
Insulina jest hormonem białkowym, którego zadaniem jest regulowanie poziomu cukru we krwi. To właśnie ona umożliwia przenikanie glukozy
19 wrzesień / Zdrowie
Więcej
Kortyzol jako hormon stresu może okazać się „nadużywanym” przez nasz organizm. Oto kilka ciekawostek na temat tego hormonu,
04 wrzesień / Zdrowie
Więcej
Choroba zwyrodnieniowa stawów to przypadłość osób starszych, chociaż już w młodym wieku możemy sobie na nią
22 sierpień / Zdrowie
Więcej
Jak myślisz, jaką rolę odgrywa sen w życiu człowieka? Ile czasu przeznaczamy na nocny odpoczynek? Co dzieje się z naszym
07 lipiec / Zdrowie
Więcej