Blog
Kontuzje, czy tego chcemy czy nie, stanowią nieodłączną część sportowego trybu życia. Nie da się ich uniknąć – trzeba
28 luty / Zdrowie
Więcej
Nadnercza odpowiedzialne są za wyrzut hormonów stresu takich jak adrenalina, noradrenalina czy bardziej znanego wszystkim
14 luty / Zdrowie
Więcej
Według powszechnej opinii sam trening siłowy stanowi zaledwie 30% całego procesu budowy masy mięśniowej, będąc jedynie bodźcem mającym
10 styczeń / Zdrowie
Więcej
Ból pleców oraz problemy z kręgosłupem są najczęstszymi przypadłościami osób pracujących w trybie
14 listopad / Zdrowie
Więcej
O tym, jak bardzo masaż potrafi być pożyteczny dla sportowców, pisaliśmy w poprzednim artykule. Wprawdzie sami
25 sierpień / Zdrowie
Więcej
Wyczynowi sportowcy wręcz nie mogą się obejść bez usług masażystów. A co z tymi, którzy są amatorami
23 sierpień / Zdrowie
Więcej
W ostatnich kilku latach siłownie na świeżym powietrzu wyrastają na mapach polskich miast jak grzyby po deszczu. Polacy coraz chętniej
16 sierpień / Zdrowie
Więcej
Góry są specyficznym obszarem dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie. To doskonałe miejsce, aby popracować nad
21 lipiec / Zdrowie
Więcej
Podczas ekstremalnych warunków funkcjonowanie naszego organizmu zmienia się diametralnie – uruchamiają się pewne mechanizmy
12 lipiec / Zdrowie
Więcej
Choć piękna pogoda za oknem już zagościła na stałe, a czasu do urlopu większości z nas pozostało niewiele, nie załamujmy
04 lipiec / Zdrowie
Więcej