Blog
Testosteron to jeden z najważniejszych hormonów męskich odpowiedzialnych za rozwój masy mięśniowej (siłę mięśni
21 czerwiec / Zdrowie
Więcej
Już w starożytności, epoce w której dbałość o ciało i sport zajmowały bardzo ważne miejsce w życiu
09 czerwiec / Zdrowie
Więcej
Czterdzieści lat minęło? To nic! Ale warto pomyśleć o następnych czterech dekadach, żeby w pewnym momencie organizm się
02 czerwiec / Zdrowie
Więcej
Serce zdecydowanie lubi aktywność fizyczną. Tego możemy dowiedzieć się zarówno podczas wizyty u lekarza pierwszego kontaktu, jak
12 kwiecień / Zdrowie
Więcej
Kontuzje, czy tego chcemy czy nie, stanowią nieodłączną część sportowego trybu życia. Nie da się ich uniknąć – trzeba
28 luty / Zdrowie
Więcej
Nadnercza odpowiedzialne są za wyrzut hormonów stresu takich jak adrenalina, noradrenalina czy bardziej znanego wszystkim
14 luty / Zdrowie
Więcej
Według powszechnej opinii sam trening siłowy stanowi zaledwie 30% całego procesu budowy masy mięśniowej, będąc jedynie bodźcem mającym
10 styczeń / Zdrowie
Więcej
Ból pleców oraz problemy z kręgosłupem są najczęstszymi przypadłościami osób pracujących w trybie
14 listopad / Zdrowie
Więcej
O tym, jak bardzo masaż potrafi być pożyteczny dla sportowców, pisaliśmy w poprzednim artykule. Wprawdzie sami
25 sierpień / Zdrowie
Więcej
Wyczynowi sportowcy wręcz nie mogą się obejść bez usług masażystów. A co z tymi, którzy są amatorami
23 sierpień / Zdrowie
Więcej