Blog VanityStyle dla aktywnych

Jak szybko zregenerować organizm po treningu? Wszyscy profesjonalni sportowcy zgodnie przyznają, że regeneracja jest równie ważna,

30 marzec / Zdrowie

Skrót SPA pochodzi od łacińskiej sentencji „sanus per aquam” i w dosłownym tłumaczeniu oznacza „zdrowy

28 marzec / Zdrowie

Pływanie to prawdopodobnie najbardziej prozdrowotna ze wszystkich dyscyplin sportu – aktywizuje więcej mięśni niż jakakolwiek inna

22 marzec / Trening

Na równi z talentem i naturalnymi predyspozycjami, o sukcesie w sporcie decyduje ciężka praca i regularny

17 marzec / Motywacja

Chcesz uprawiać sport. Czujesz, że Twojemu organizmowi potrzebny jest ruch. Z zazdrością patrzysz na ludzi, którzy regularnie trenują.

15 marzec / Motywacja

Skoro nawet największe gwiazdy sportu miewają problemy z motywacją, to trudno się dziwić, że z przejściowymi trudnościami

14 marzec / Motywacja

Niewiele jest na świecie kobiet, które są w pełni zadowolone ze swojej sylwetki. Jeżeli Ty również dostrzegasz mankamenty

11 marzec / Trening

Rzut oszczepem, pchnięcie kulą, siatkówka, koszykówka, piłka ręczna i nożna - w dzisiejszych czasach kobiety

08 marzec / Motywacja

Praktyka jogi wnosi do naszego życia wiele dobrego. Regularne ćwiczenia na macie mają doskonały wpływ na ciało, samopoczucie i zdrowie.

Wysiłek fizyczny to jedna z najprostszych i najbardziej sprawdzonych metod radzenia sobie ze stresem. Dowiedz się, dlaczego trenując