Blog VanityStyle dla aktywnych

Wspinaczka na ściance zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Również w Polsce powstaje coraz więcej

Pokutuje przekonanie, że dzieci nie trzeba zachęcać do ruchu. Tymczasem obecnie już nawet najmłodsi spędzają dużo czasu

Aktywność na basenie daje mnóstwo możliwości. Osoby znudzone pływaniem czy dostępnymi w niektórych pływalniach

W ostatnich znacząco latach zmienił się sposób postrzegania pole dance w Polsce. Mało kto traktuje taniec na rurze jako

Czy zastanawialiście się kiedykolwiek nad tym, jak periodyzować swój trening rekreacyjny? Kiedy można i warto wprowadzać okres

Człowiek przez całe życie pracuje nad swoim umysłem. Często słyszy się powiedzenie, że ten, kto nie robi kroków

Popularne powiedzenie „Sport to zdrowie” w dzisiejszych czasach ma coraz większą rację bytu, pomijając kwestie kontuzji

Kiszonki są przetworami cenionymi za swoje właściwości prozdrowotne zwłaszcza w okresie zimowym. Kiszone warzywa to źródło

Każdy z nas, a jeśli nie Ty, to ktoś z grona Twoich znajomych, przeżył to nie raz. Wyrzeczenia, ograniczenia, treningi,

Trening siłowy konsumuje sporo energii, dlatego tuż po jego zakończeniu należy uzupełnić nadwątlone zapasy, posilając się. Składniki,