Blog VanityStyle dla aktywnych
Nadnercza odpowiedzialne są za wyrzut hormonów stresu takich jak adrenalina, noradrenalina czy bardziej znanego wszystkim
14 luty / Zdrowie
Więcej
Wraz z nastaniem rynku pracownika pojawiła się konieczność zabiegania o zdobycie i utrzymanie wartościowych kadr. W jaki
10 luty / Biznes
Więcej
Czy możliwy jest rozwój mięśni podczas siedzenia przed komputerem lub wylegiwania się na kanapie? Jak najbardziej! Zanim jednak –
07 luty / Trening
Więcej
Wypalenie zawodowe, zwane również „syndromem bornout”, pojawia się najczęściej jako odpowiedź organizmu na chroniczny
06 luty / Biznes
Więcej
Przysiad. Prawdopodobnie jedno z pierwszych ćwiczeń fizycznych, o których usłyszeliście w swoim w życiu.
31 styczeń / Trening
Więcej
Motywowanie pracowników do większego zaangażowania w wykonywaną pracę to nie lada wyzwanie, któremu nie każdy
30 styczeń / Biznes
Więcej
Siłownia od dawna nie jest już miejscem, do którego przychodzi się tylko po to, żeby bezmyślnie przerzucać ciężary. Prawie
24 styczeń / Trening
Więcej
Polacy to jeden z najbardziej zapracowanych narodów. Jak wynika z badań, na tle innych państw, to właśnie w Polsce
20 styczeń / Biznes
Więcej
Dla początkującego sportowca pierwsze wizyty na siłowni stanowić mogą niemałe wyzwanie. Dziesiątki maszyn niejasnego przeznaczenia,
17 styczeń / Trening
Więcej
Według powszechnej opinii sam trening siłowy stanowi zaledwie 30% całego procesu budowy masy mięśniowej, będąc jedynie bodźcem mającym
10 styczeń / Zdrowie
Więcej