Blog

Wielu ludzi, myśląc o sportach walki, ma przed oczyma rozcięte łuki brwiowe, przestawione szczęki i inne paskudnie wyglądające
09 czerwiec / Trening
Więcej
Sporty walki to znacznie więcej niż tylko umiejętność wyprowadzania ciosów, trzymania gardy czy stosowania uników. Ludzie
05 czerwiec / Trening
Więcej
Bieżnia treningowa to maszyna, którą znajdziemy chyba w każdym klubie fitness. Stanowi doskonałe uzupełnienie treningu siłowego
26 maj / Trening
Więcej
Na co masz największą ochotę po ciężkim treningu? Zapewne w pierwszej kolejności na szybki prysznic i sycący posiłek, a chwilę
15 kwiecień / Trening
Więcej
Po niekorzystnej dla zdrowia zimie, warto zadbać o swój organizm i z nowymi siłami wejść w przyjemniejszą
01 kwiecień / Trening
Więcej
Pływanie to prawdopodobnie najbardziej prozdrowotna ze wszystkich dyscyplin sportu – aktywizuje więcej mięśni niż jakakolwiek inna
22 marzec / Trening
Więcej
Niewiele jest na świecie kobiet, które są w pełni zadowolone ze swojej sylwetki. Jeżeli Ty również dostrzegasz mankamenty
11 marzec / Trening
Więcej
Praktyka jogi wnosi do naszego życia wiele dobrego. Regularne ćwiczenia na macie mają doskonały wpływ na ciało, samopoczucie i zdrowie.
Więcej
  Wspinaczka na ściance zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Również w Polsce powstaje coraz więcej
Więcej
Pokutuje przekonanie, że dzieci nie trzeba zachęcać do ruchu. Tymczasem obecnie już nawet najmłodsi spędzają dużo czasu
Więcej