Blog
Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej nie polega, jak mogłoby się w pierwszej chwili wydawać, jedynie na zmniejszeniu całkowitej
13 listopad / Trening
Więcej
O znaczeniu prawidłowej rozgrzewki napisano już wiele artykułów i mam nadzieję, że nie trzeba do niej nikogo przekonywać.
03 listopad / Trening
Więcej
Problem obwisłych ramion spędza sen z powiek wielu kobietom. Mężczyźni zwykle marzą o ramionach ze stali, biorąc
30 październik / Trening
Więcej
Pływanie może być świetnym sposobem na odpoczynek, zabawę i poprawę swojego zdrowia. Jedni odnajdują się w pływackich
12 wrzesień / Trening
Więcej
Lato w pełni, pogoda nas rozpieszcza, osiągając coraz wyższe temperatury. Lejący się z nieba żar sprawia, że spada nasza ochota
14 sierpień / Trening
Więcej
Układając plan treningowy, w myśl założeń treningu funkcjonalnego, czy bardziej popularnego treningu kulturystycznego, często
04 lipiec / Trening
Więcej
Firmy obuwnicze wydają miliony dolarów na zaprojektowanie butów, które mają poprawiać osiągi sportowe. Wszystkie mają
27 czerwiec / Trening
Więcej
Trening na niestabilnym podłożu był początkowo używany w rehabilitacji klinicznej, głównie przy skręceniach stawu skokowego.
14 czerwiec / Trening
Więcej
CrossFit – mimo że w ostatnim czasie zyskał miano jednego z najbardziej popularnych treningów, to jednak tak naprawdę
07 czerwiec / Trening
Więcej
Na początku nieco teorii z fizjologii wysiłku fizycznego. Wyjaśnijmy znaczenie kolokwialnego słowa „zakwasy”. Większości
31 maj / Trening
Więcej
