Blog

Po niekorzystnej dla zdrowia zimie, warto zadbać o swój organizm i z nowymi siłami wejść w przyjemniejszą

01 kwiecień / Trening

Pływanie to prawdopodobnie najbardziej prozdrowotna ze wszystkich dyscyplin sportu – aktywizuje więcej mięśni niż jakakolwiek inna

22 marzec / Trening

Niewiele jest na świecie kobiet, które są w pełni zadowolone ze swojej sylwetki. Jeżeli Ty również dostrzegasz mankamenty

11 marzec / Trening

Praktyka jogi wnosi do naszego życia wiele dobrego. Regularne ćwiczenia na macie mają doskonały wpływ na ciało, samopoczucie i zdrowie.

Wspinaczka na ściance zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Również w Polsce powstaje coraz więcej

Pokutuje przekonanie, że dzieci nie trzeba zachęcać do ruchu. Tymczasem obecnie już nawet najmłodsi spędzają dużo czasu

Wysiłek fizyczny to jedna z najprostszych i najbardziej sprawdzonych metod radzenia sobie ze stresem. Dowiedz się, dlaczego trenując

Aktywność na basenie daje mnóstwo możliwości. Osoby znudzone pływaniem czy dostępnymi w niektórych pływalniach

W ostatnich znacząco latach zmienił się sposób postrzegania pole dance w Polsce. Mało kto traktuje taniec na rurze jako